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En forme grâce au Yoga: Des exercices de Yoga simples pour stimuler le métabolisme et perdre du poids (La paix qui est…
Boutique Kindle, Ebooks Kindle, Études supérieuresEn forme grâce au Yoga: Des exercices de Yoga simples pour stimuler le métabolisme et perdre du poids (La paix qui est…
Comment perdre du poids facilement avec des exercices de yoga simples ! Lisez sur votre PC, Mac, Smartphone, tablette ou Kindle. Vous souhaitez perdre du poids et brûler les graisses avec succès ? Il est difficile pour vous de trouver la bonne méthode de perte du poids ? Vous voulez vous sentir mieux et plus en forme ?Vous êtes au bon endroit ! Ce manuel « En forme grâce au Yoga » vous aidera à perdre du poids avec succès, à faire quelque chose de bien pour votre corps et à vous remettre en forme. Vous y trouverez des exercices, des conseils et des astuces pour retrouver votre estime de soi ! Vous vous demandez peut-être comment il est possible de garder la forme et de perdre du poids exclusivement avec le yoga, mais vous l’avez bien lu ! Avec le yoga, vous pouvez perdre du poids à merveille. Ceux qui n’ont jamais essayé le yoga pensent immédiatement à un long « Oooooommmmm » et à une méditation spirituelle. Mais le yoga est bien plus que cela. Il stimule la force musculaire, l’endurance et la tension dans le corps, et cela de manière presque imperceptible.La plupart des gens trouvent qu’il est moins fatiguant de perdre du poids et de se remettre en forme avec le yoga qu’avec d’autres types de sports, en entraînant aussi leur faiblesse intérieure. Aujourd’hui, ils commencent à perdre du poids de manière agréable et détendue. Achetez ce guide maintenant ! Apprenez avec ce manuel utile… ✪ comment perdre du poids avec succès grâce au yoga ✪ quels types de yoga sont particulièrement adaptés à l’amincissement ✪ comment effectuer correctement les exercices pour raffermir votre corps ✪ quels sont les exercices qui vous aideront à brûler le plus de graisses ✪ comment adopter un nouveau style de vie et atteindre le poids souhaité … et bien plus encore ! Ne perdez pas de temps et suivez les conseils de ce livre, obtenez le corps de vos rêves avec le yoga! Glissez vers le haut et cliquez sur le bouton « Achetez maintenant en un clic » pour changer votre vie quotidienne!. Garantie de remboursement à 100%. Ne perdez pas de temps et commencez dès aujourd’hui. Achetez ce manuel à un prix spécial !
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Le grand livre du yoga
Le Grand Livre du Yoga de Swami Vishnudevananda a permis à des générations d’occidentaux de faire l’expérience des bienfaits immenses que cette science ancienne promet pour le corps, le mental et l’esprit. Unique par sa capacité d’expliquer le yoga de façon claire, même dans ses aspects les plus ésotériques, ce livre procure un programme d’entraînement complet qui permet d’utiliser toutes les ressources du yoga pour : détendre et régénérer le mental ; augmenter la force physique et la souplesse ; élargir la conscience spirituelle ; améliorer la concentration ; aider le corps à mieux absorber l’oxygène et la nourriture ; prévenir les maladies et retarder le vieillissement. A travers 146 photographies en noir et blanc, Swami Vishnudevananda décrit toutes les postures essentielles du yoga et donne au débutant comme à l’élève avancé, les instructions expertes et l’inspiration qui ne peuvent s’acquérir qu’auprès d’un maître. Par son authenticité, ce texte montre la voie du yoga tel qu’enseigné depuis ses origines, destiné à stimuler la volonté et le désir de réaliser son potentiel spirituel, et s’engager à mener une vie « divine » en harmonie avec la nature. Un enseignement dans la plus pure tradition, plus que jamais d’actualité.
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Yoga du visage
La meilleure méthode naturelle de rajeunissement Rides du lion, affaissement des paupières, double menton, perte d’éclat de la peau, cernes… notre visage, véritable miroir de nos émotions et de l’état de nos organes, se marque un peu plus profondément à mesure que nous vieillissons. Il est cependant possible d’atténuer les traces du temps pour retrouver ou conserver la tonicité de nos trente ans. Dans ce livre, vous découvrirez : • 25 exercices de yoga facial pour tonifier les muscles affaissés et étirer les muscles contractés, et 8 exercices de hatha yoga et de yin yoga pour renforcer les organes vitaux et rééquilibrer le corps. • Les automassages et les points d’acupression détaillés à mettre en place pour stimuler le collagène, activer la circulation de l’énergie au niveau du visage et donner à la peau une impulsion de renouvellement. • Des recettes naturelles de cosmétiques à faire soi-même pour prendre soin de notre épiderme, le protéger, l’hydrater, le nourrir. Professeure de hatha yoga passionnée par la beauté, Sylvie Lefranc s’est formée il y a dix ans aux massages ayurvédiques du visage et à la cosmétique, pour proposer une approche unifiée de ces deux disciplines, le yoga du visage. Elle enseigne aujourd’hui avec passion des techniques douces et conscientes afin de permettre aux femmes de développer et de garder une peau rayonnante et un visage resplendissant.
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Yoga pour méditer : Confiance en soi, apaisement, harmonie intérieure…. (Petit carnet bien-être)
Boutique Kindle, Ebooks Kindle, Santé et Bien-êtreYoga pour méditer : Confiance en soi, apaisement, harmonie intérieure…. (Petit carnet bien-être)
Stress, manque de sommeil, anxiété, agitations multiples entre la gestion de la vie personnelle et de la vie professionnelle, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres… Il est urgent de ralentir pour se poser, se recentrer et trouver un équilibre intérieur pour un mieux être !Ludique et interactif, ce cahier de yoga calme propose de nombreuses postures douces (yin yoga, exercices de stretching pour se détendre) et des exercices de méditation pour se détendre, s’apaiser et être à l’écoute de soi.• Mon programme de méditation : les idées préconçues (faire le vide, comment gérer ses émotions, apprendre à se concentrer, se relaxer, bien respirer…) ; les différents types de méditation (de pleine conscience assis et en marchant ; les mantras et le travail du son ; les lectures méditatives…) ; comment mettre en place son programme sur mesure…• Mes séquences de yoga keep calm : des postures et des enchaînements de yin yoga, de méditation, de relaxation et de mouvements pour faire le vide et se recentrer, apprendre à avoir confiance en soi…• Mon yoga restoratif : des postures et des enchaînements pour aller plus loin dans le calme et trouver l’harmonie intérieure…
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